Pra dormir bem
Se você demora para conseguir pegar no sono, nós temos uma dica!
Basta tomar um copo de leite morno com mel. A temperatura morna da bebida ajuda o corpo a relaxar. Além disso, o leite é fonte de triptofano, um aminoácido que ajuda a produzir serotonina, responsável por baixar os níveis de estresse do corpo. O mel é um carboidrato que facilita a absorção do triptofano, por isso a combinação é tão eficaz.
Bronzeador X Protetor X Bloqueador
São tantos produtos e siglas!
Você sabe a diferença entre:
Bronzeador, protetor e bloqueador solar?
Bronzeador: possui um fator de proteção menor que 15 e podem ter ativos que estimulam a pigmentação cutânea;
Protetor: tem a função de diminuir os efeitos dos raios UVA e UVB;
Bloqueador: contém uma substância que cria uma barreira para a passagem dos raios ultravioleta.
Chás que ajudam a Desinchar
Exagerou na comida ou bebida? Fica a dica.
Os chás aliviam o mal-estar, ajudam a desinchar o corpo e recuperar o ânimo para as próximas comemorações!
HORTELÃ OU MENTA: Melhora o funcionamento do intestino e alivia a azia causada pela indigestão.
ERVA-CIDREIRA: Além de purificar o corpo e eliminar toxinas ela tem ação calmante.
GUARANÁ: Promove uma verdadeira limpeza no organismo, purificando os rins e eliminando líquidos.